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하남시 헬스장 추천 : 미사 PT헬스 유어 휘트니스 ● 주소 : 경기 하남시 미사 강변대로 70, 7층(해오름프라자) ● 영업시간 : 화-금 06:00 ~ 23:00, 토-일 : 10:00 ~ 18:00(매달 3번째 일요일 정기 휴무) ● 주차여부 : 가능(지하주차장 B1, B2) ● 유의사항 : 지하주차장 자리 없어서 밖에 주차한 적 딱 한번(거의 없는 상황) ● 한줄평 : 깔끔하고 넓은 매장에 러닝머신, 렉들이 많아서 기다림 없이 운동 가능, 운동복, 락카, 샤워시설 모두 양호 미사 PT헬스 유어휘트니스 : 매장 전경(1) 헬스장은 충분히 넓습니다. 상담 필요하신 분들은 처음에 오시면 왼쪽에 보이는 테이블에서 트레이너와 상담하시면 됩니다. 지금은 기구도 더 들어오고 구조가 바뀌어서 러닝머신, 기구 위..
2022. 8. 26.
운동을 해야하는 이유, 헬스 효과, 헬스 pt 효과, 헬스 pt 후기, 헬스 pt 비용
당신에게 운동을 추천하는 이유 ① 운동을 하면 에너지 레밸이 올라가기 때문에 쉽게 지치지 않아 더 많은 것들을 해낼 수 있다. 체력이 좋아져 무얼 하든 오래 버틸 수 있다. ② 관리하는 사람, 규칙적인 생활을 하는 사람, 멋있는 사람이라는 이미지를 만들 수 있다. ③ 운동은 그 자체로 좋은 이야깃거리가 될 수 있다. 운동방식, 장소, 활용하는 기구(도구), 음식, 수면, 음악, 운동시간 등 나눌 수 있는 대화 주제가 차고 넘친다. 또한 내가 배운 것을 가르쳐줄 수도 있다. ④ 운동 그 자체에 집중할 수 있다. 무거운 무게를 들어올리기 위해 다치지 않는 자세를 만들고 힘쓰는 것 그 자체에 집중해야 하기 때문에 잡념이 사라진다. ⑤ 운동을 하고나면 일단 개운하고, 무의식적으로 영감을 얻거나 새로운 해결책이 ..
2022. 8. 22.
